首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

吃辣有助于减肥吗

我下一星期要去艺考，想快速减肥，看到网上传吃辣减肥，吃辣有助于减肥吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：不利于减肥，吃辣多了会拉肚子，有人就会觉得吃辣可以减肥，但是这并不是真正的减肥，只是肠胃刺激导致拉肚子，还有可能导致肠胃炎，经常吃辣椒是有可能导致食欲增加，导致饭量增大，从而加重肥胖。

展开全部

相关推荐

补中益气丸有助于减肥吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

不减肥，补中益气丸是养生的，没有减肥的作用，减肥的话需要加强运动，通过运动来消耗体内的脂肪。同时控制饮食，不要吃油腻，油炸高热量的食物，以碱性食物为主，减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法，但如果能掌握一些饮食减肥诀窍，对减肥是很有帮助的。

拉肚子有助于减肥吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

拉肚子可以使体重减轻，以达到减肥的效果，但不建议通过拉肚子的方法进行减肥。拉肚子的时候会出现身体的重量下降的情况，这是由于拉肚子导致身体的水分流失，减少的只是身体的水份，而不是身体内部的油脂减少，因此不推荐使用拉肚子来减肥，这不是一个科学的方法。此外，长期拉肚子还会导致人体出现脱水、电解质紊乱、营养不良等症状。因此，要想减轻体重，最好的办法就是节食和适量的锻炼。

补铁有助于减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

补铁对减肥是有一定的帮助的，具体分析如下：减肥通常是通过控制饮食、加强体育锻炼达到效果的。而铁元素是身体内十分重要的一种微量元素。如果机体缺乏铁元素，就会造成机体免疫力的下降，还会影响智力和体格的发育。另外，也会影响血红蛋白运输氧气的速度，那么患者在运动的过程当中，就容易出现缺氧的情况，因此适当地补充铁元素，是有利于减肥的。同时患者也可以选择针灸、埋线等方式进行减肥，也能达到比较好的效果。

吃辣有助于减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不利于减肥，吃辣多了会拉肚子，有人就会觉得吃辣可以减肥，但是这并不是真正的减肥，只是肠胃刺激导致拉肚子，还有可能导致肠胃炎，经常吃辣椒是有可能导致食欲增加，导致饭量增大，从而加重肥胖。

吃什么减肥最好

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

一般来说，没有“吃什么减肥最好”的说法，减肥期间吃低脂肪、低热量，但是营养丰富的食物好。减肥是减少身体脂肪含量的行为方式。通常情况下，减肥期间的饮食一般是低脂肪、低热量的，但是要有较多的营养物质存在，才可以避免营养摄入不均衡引起身体不适。所以，减肥的人群可以多吃脂肪含量少的牛肉、鸡肉、鱼肉等，还可以多吃蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋，可以保证营养摄入均衡，再配合足量的运动同时还可以促进身体健康。

吃洋葱有助于减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

吃洋葱是否有助于减肥，需要根据摄入量来判断，具体分析如下：洋葱是营养价值比较高的食物，富含钾、钙、磷、镁等矿物质，能为人体补充多种营养。吃洋葱还能刺激胃酸分泌，有利于胃肠道蠕动。在减肥期间，若求美者适量吃洋葱，既能为身体补充能量，还有助于减肥。但是，若求美者过量吃洋葱，可能会加重身体负担，容易引起身体不适，一般不能帮助减肥。

大量喝水有助于减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，大量喝水不助于减肥。具体分析如下：一般喝水是无法达到减肥的效果的，因为水不能促进脂肪燃烧。水可以促进身体的新陈代谢，能促进排尿，将体内的废物排出体外。所以一般是不建议大量喝水来减肥的。在日常生活中，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥。

减肥粗粮有哪些

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

减肥粗粮有赤小豆、黑豆等。1、赤小豆：赤小豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、钙、铁等营养成分，具有消肿利水的功能，减肥的效果很好。2、黑豆：黑豆含有纤维素、皂甙、花青素、大豆蛋白质等成分，其中的皂甙可以阻止脂肪酸化，可以防止发胖。患者应减少脂肪摄入，适量增加优质蛋白质及膳食纤维的摄入，注意维生素和矿物质。

姜茶有助于减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

姜茶有助于减肥，但是减肥效果并不是很明显。生姜性温，可以加强血液循环，加强体内的新陈代谢率，可将体内多余的脂肪和毒素排出到体外，有一定的减肥作用。还具有预防感冒、暖宫、治疗痛经的作用。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科