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干裙带菜的营养价值与功效

我最近听人宣传买了一些干裙带菜，这个干裙带菜的营养价值与功效有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养特别丰富，食用价值也比较高，为海中的蔬菜。它含有多样的碘和钙，其中胆蛋白质和铁的含量比海带还要多。它还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、镁、钠和多种氨基酸，以及褐藻胶酸、食物纤白等，具有降低血压和增强血管组织的作用。特别适合原发性高血压病、冠心病、肥胖者、动脉粥样硬化，还有大便密集之人使用，怀孕女性哺乳期也可以吃。

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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆豉的营养价值很大，豆豉以黑豆或黄豆为主要原料，经常食用的豆豉中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，豆豉能补充人体所需的多种氨基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质，常食用豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒功能豆豉还可以解诸药毒、食毒。
鹅的营养价值与功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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干裙带菜的营养价值与功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养特别丰富，食用价值也比较高，为海中的蔬菜。它含有多样的碘和钙，其中胆蛋白质和铁的含量比海带还要多。它还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、镁、钠和多种氨基酸，以及褐藻胶酸、食物纤白等，具有降低血压和增强血管组织的作用。特别适合原发性高血压病、冠心病、肥胖者、动脉粥样硬化，还有大便密集之人使用，怀孕女性哺乳期也可以吃。
干枣的营养价值与功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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蛤蜊的营养价值与功效
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