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轻微腰椎间盘突出不疼时可以跑步吗

我有一些轻微腰椎间盘突出但是不疼时，我想咨询一下可以跑步吗?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰突症患病者在疼痛期是不可以跑步的，跑步的时候，一上一下，上身的重量，以及来自地面的冲击力好像锤子一下砸在腰椎间盘上，会加重疼痛，患病者可以休息和通过口服腰痛宁等来治疗。但在疼痛消失后可进行适当慢跑，对病情还是有一定好处的。

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轻微腰椎间盘突出不疼时可以跑步吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰突症患病者在疼痛期是不可以跑步的，跑步的时候，一上一下，上身的重量，以及来自地面的冲击力好像锤子一下砸在腰椎间盘上，会加重疼痛，患病者可以休息和通过口服腰痛宁等来治疗。但在疼痛消失后可进行适当慢跑，对病情还是有一定好处的。
如何缓解腰椎间盘突出夜间的疼痛感
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感，每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。青少年和上班族应坐有坐相，保持双脚平放地面的坐姿，改变跷二郎腿的坏习惯，注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿以及劳动的合理性。
腰椎间盘突出不疼老是僵硬怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出不疼老是僵硬沉考虑的是腰肌劳损。多数是由于重体力劳动，或者慢性劳累性损伤。它可以引起腰大肌，劳累性的血管渗出，刺激神经肌肉出现的疼痛主要表现，休息痛。活动症状有所减轻。
腰椎间盘突出不疼了就好了吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出不疼了就好了吗腰椎间盘突出症是腰椎间盘的一种退行性改变，多见于慢性劳损和损伤，常合并腰椎骨质增生，不是说不疼就好了，注意避免累，避免负重，注意坐姿，腰背肌锻炼。
腰椎间盘突出不疼了怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出怎么不疼了如果异常情况就是处于恢复的状态。要注意避免着凉，避免久坐久站，在近期也要适当的锻炼身体。也可以在网络上学习锻炼。在饮食中要以清淡营养为主，避免辛辣。
腰椎间盘突出大腿根疼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰疼伴有大腿根部疼痛，是腰椎间盘突出压迫神经根导致的症状，腰椎间盘突出是腰椎间盘在长期的压力、劳损等作用下首先出现变性，长期的压力负荷得不到缓解。可以使用有按摩，针灸，理疗，推拿等方法来进行缓解。
腰椎间盘突出后背疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出，往往伴有腰背部的疲劳劳损，而导致腰椎小关节、韧带以及肌肉筋膜出现疼痛感。所以，需要缓解腰椎间盘，对窦椎神经的刺激以及肌肉的劳损。休息是必需，通过休息可以减轻椎间盘，对神经根的刺激及缓解肌肉痉挛。
腰椎间盘突出后背疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出，往往伴有腰背部的疲劳劳损，而导致腰椎小关节、韧带以及肌肉筋膜出现疼痛感。所以，需要缓解腰椎间盘，对窦椎神经的刺激以及肌肉的劳损。休息是必需，通过休息可以减轻椎间盘，对神经根的刺激及缓解肌肉痉挛。
腰椎间盘突出疼痛期可以锻炼吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
避免加重病情，给机体带来不适反应现象。积极对症处理治疗，按时复查治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理。还可以微创手术处理治疗。
腰椎间盘突出弯腰疼怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
应该考虑是肌肉韧带拉伤所致。由于肌肉韧带损伤，在肌肉韧带受到再次牵拉的时候，就会出现疼痛，如果不运动，或者说局部不活动，就不会产生疼痛。也可以在医生指导下，使用舒筋活血的药物。
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