问题分析:自己长期的久坐和久站,或者体力劳动带来的腰部损伤,都是会出现腰椎病的,这个的治疗方法就是预防,平时需要多注意休息,一般在劳累之后要及时的给予按摩治疗,过度劳累就要适当的休息,否则会加重病情,不利于后期的治疗和恢复。