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坐骨神经痛平时生活应该注意什么

上班族，整天坐在电脑前，坐骨神经痛得厉害，坐骨神经痛平时生活应该注意?怎么治疗和预防坐骨神经痛?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被烘干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。在急性疼痛期，不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。

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怀孕坐骨神经痛多久能好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后坐骨神经痛一般需要一个月左右的时间就会好。在孕期出现坐骨神经痛是一种正常的生理反应，多是因为子宫增大引起的。如果孕妇在医生的指导下积极进行治疗，一般会在一个月内症状就会得到控制。但如果孕妇没有进行及时的治疗，则疼痛的时间就会出现一定的延长。孕妇可以在治疗期间配合理疗来促进身体的恢复，并定期进行检查。
孕期坐骨神经痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期坐骨神经痛可以卧床休息缓解。由于怀孕，孕妇的子宫会逐渐增大，肚子越来越大，会使孕妇的重心前移，为了能正常走路，会不自觉的挺胸，同时也造成了腰部脊椎过度的弯曲，最终导致孕妇坐骨神经痛，孕妇出现坐骨神经痛，应以卧床休息，解除病因，防止局部黏连，可以采用按摩推拿疗法，治疗坐骨神经痛。还可以试试用热毛巾或者是热水袋，采用热敷的办法。
坐骨神经痛的治疗方法有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
坐骨神经痛，平时需要注意多休息，不要长时间久坐以及弯腰，避免臀部受压，容易加重疼痛。同时可以适当的热敷，或者采用外敷活血化瘀的膏药，针灸，按摩，烤灯以及理疗等方式治疗，也可以在医生指导下配合使用一些消炎和止痛药来减轻疼痛症状。如果保守治疗症状没有改善，则可以考虑局部封闭治疗。另外，对于病情严重的患者，也可以积极的配合医生进行手术治疗。
怀孕会导致坐骨神经痛吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
理论上，孕妇会引起坐骨神经的疼痛，甚至会加剧，这是由于孕妇在孕期，胎儿的体积会越来越大。妊娠妇女的腰围过长，会引起腰椎间盘变性，使腰肌疲乏，使纤维环和髓核受损，引起坐骨神经痛。所以孕妇要尽量不要久坐，长时间的站立。腰痛，主要是因为要躺在床上。特别是以前有腰部不适的人，要尽量避免出现反复的坐骨神经痛，比如弯腰浮肿，走路等。
怀孕坐骨神经痛怎么缓解
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕坐骨神经痛可以直接采取手术的方法，然后直接修复受损的韧带，如果是孕中期孕早期的人，可以用药物治疗法，或者是物理性的治疗方法，轻微坐骨神经痛就可以利用热敷法直接敷在患处。
孕初期坐骨神经痛正常吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，孕初期坐骨神经痛正常，具体分析如下：怀孕后可能会因为腰骶部不适或韧带松弛激素变化，会增大腰椎压力等会引起坐骨神经痛，怀孕后期会体重增大而逐渐加重，所以一般孕初期坐骨神经痛正常。孕妇应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
孕妇坐骨神经痛怎么缓解
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，孕妇坐骨神经痛可通过日常护理、使用药物等方式缓解，具体内容如下：怀孕期间坐骨神经疼主要是因为胎儿体积变大，压迫了坐骨神经。在睡眠中要改变姿势，避免总是把脚按在病患的一侧。务必要注意补钙。妊娠五个月之后，孩子的日常生活中所摄取的钙质不够，建议每天要吃1200mg左右，如果孩子有坐骨神经痛，则会出现缺钙现象。除了要注意补钙外，还可以通过中药调理，通过中药调理，可以有效地防止产后耻骨剥离疼痛。
孕妇坐骨神经痛怎样缓解
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇的坐骨神经痛是由于怀孕压迫了坐骨神经，而引起的疼痛。可以热敷局部进行缓解。不要久坐或者是久站，要做适当的活动。按摩局部也是可以缓解疼痛的。睡觉的床，尽量选择硬一些的床板。多吃一些豆制品，蛋白质含量高的食物，均衡饮食，加强营养。
坐骨神经痛该挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛。坐骨神经痛到正规医院的骨科就诊就可以。
坐骨神经痛平时生活应该注意什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被烘干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。在急性疼痛期，不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。
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