问题分析:轻微内痔去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗,适当的体育锻炼,增强体质,有病情好转很大的帮助。另外,在生活起居方面,要避免刺激性食物,禁烟忌酒。注意避免久蹲久坐,保持大便通畅,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物。