问题分析:燕麦片甘平的主要功效是补虚、止汗、降血脂、降血糖、减肥等。早餐吃燕麦片能有效降低人体胆固醇。定期食用燕麦片对糖尿病也有很好的降血糖和减肥效果,并能起到排便的作用,有效改善血液循环。然而,你不应该吃太多燕麦片,保持营养均衡。