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如何调节肾虚

我最近经常熬夜，发现自己有肾虚的表现，所以我想问一下如何调节肾虚?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：这种应该是属于肾阴虚的表现，可以适当的吃一些滋阴补肾的中成药来进行调整，伴有尿分叉，尿不尽，尿等待可以考虑前列腺炎，需要进行前列腺液常规和彩超的检查，检查后再进行调整，平时不要吃辛辣刺激的食物，清淡饮食。

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
容易出汗，爱出虚汗的状态就是属于肾阴虚，这个需要调整的就是预防肾虚的发生，要避免过频繁的房事活动，可以适当吃些补肾的食物，多吃蔬菜水果，多锻炼身体。保持愉快的心情。
女生如何改善肾虚
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
改善肾虚有很多种方法。19岁的小女孩怀疑自己有肾虚，但是肾虚，又分为很多种，主要有肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚当中又分为实证和虚证，你可以找中医内科专家当面就诊，望闻问切，辨证施治。平时生活中一定要多注意休息，不要过度劳累。
如何调节肾虚
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
这种应该是属于肾阴虚的表现，可以适当的吃一些滋阴补肾的中成药来进行调整，伴有尿分叉，尿不尽，尿等待可以考虑前列腺炎，需要进行前列腺液常规和彩超的检查，检查后再进行调整，平时不要吃辛辣刺激的食物，清淡饮食。
肾虚的症状
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
肾虚该怎么治
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果不能确定自己是否有肾虚现象的话，可以让中医大夫诊断是否肾虚。肾虚有多种表现，比如身体怕冷，四肢乏力，腰背酸痛，耳鸣盗汗等症状。不过肾虚也分阴虚和阳虚，不可以盲目用药。服用黑豆桂圆粥，可以治疗肾虚心悸。可以服用黑豆粥，再加入适当的米，可以治疗肾虚发早白者。
遂宁上哪治肾虚
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚属于常见的病，属于中医的说法，主要分为肾阴虚和肾阳虚，肾气虚三种，如果是想治疗肾虚的话，遂宁附近医院的中医科门诊，找中医诊脉辨证，具体看是什么类型的肾虚，然后对症选择中药治疗。中医认为，肾精足百病消，而当人肾精亏虚时，就会导致免疫力下降，诱发疾病。提高免疫力，可从补肾精入手。此外，建议平时应多做运动，增强机体免疫力，注意营养的搭配，忌食辛辣、生冷、刺激性食物。平时戒烟戒酒，多吃补肾的食物，注意休息，避免劳累。
肝肾虚弱该如何调养
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肝肾虚弱调理首先注意的是饮食调理。如果饮食调理不佳，可以用药物调理。平时也可以多吃些山药、干贝、枸杞子等食物。还要多锻炼身体，加强身体的免疫力，促进身体吸收营养。
男人肾虚如何食补
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，男人肾虚可以通过滋阴生津、温性的食物食补。肾虚临床医学有肾阴虚和肾阳虚二种，开展饮食调理要依据种类挑选食材。肾阴虚的男人可采用黑芝麻粉、百合、木耳、西瓜、苦瓜、牛乳、鸡蛋、猪瘦肉、鱼类等补阴生津食材烹制，药品可出自六味地黄丸。肾阳虚的男人可以多吃牛肉、羊肉、牛肉、苋菜、葱、蒜头等性温食品类来填补饮食搭配。药可以从六味地黄丸中挑选。
如何把肾虚补起来
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
想要肾虚不起来，需要慢慢的补，首先是药物滋补，比如吃冬虫夏草，鹿茸，人参等药物，每天适量的吃一些，能滋补肾脏，然后可以适当的在吃一些韭菜，虾仁，羊肾等食物来补肾，最后就是保证充足的睡眠了。
如何从舌苔看肾虚
张聪副主任医师
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根据舌苔的分布，舌根的部位可以诊断肾虚的情况。如果舌根无苔同时舌质发红，一般多考虑是肾阴亏虚、阴虚火旺引起的症状，常伴随有腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥等症状。如果舌苔发白发腻，同时舌质发白，有齿痕舌，可能是肾阳亏虚，常伴随有腰膝冷痛，小便不利、小便频数、阳痿早泄、性功能障碍等。
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