黑茶能补肾吗

黑茶有降血糖的功效。黑茶的主要成分是茶复合多糖类化合物，这种化合物可以调节糖代谢、降低血脂血压、抗凝、提高免疫力等作用。黑茶还可以抑制脂肪的堆积，非常适合糖尿病患者饮用。喝茶还有利尿排毒的作用，促进新陈代谢，改善血液循环，有利于毒素垃圾的排出，减轻患者并发症的发生。

喝黑茶会失眠的原因如下：1、喝茶引起失眠，主要是因为茶叶中的代谢产物的影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等。其中，茶碱和茶多酚能增加大脑中枢神经系统兴奋性神经递质的分泌，从而促进大脑兴奋性的改变，导致组胺和胆碱成分增加，引起大脑兴奋后的失眠症状。2、茶多酚可以影响大脑的睡眠周期，缩短深度睡眠时间，增加浅睡眠功能，导致大脑兴奋性发生变化，表现为失眠。咖啡因也能兴奋大脑，病人表现出失眠。同时，喝茶会引起新陈代谢，促进排尿，使患者夜间惊醒，从而引起失眠。所以，喝茶不宜太晚。一般应在睡前4小时以上喝茶，以免因茶叶中的兴奋物质而导致失眠。

喝黑茶能治失眠。黑茶不会影响睡眠，茶中影响睡眠的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高，而黑茶因其渥堆发酵期长，在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多，每100ml中含20ml（绿茶70ml），在黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，喝黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。

并没有科学证明这个是补肾的，适当的喝一些茶，可能对身体来说是有好处的，但是它并不能够起到治疗的作用，在平时的时候还是要养成定期检查身体的好习惯，出现了问题，要及早的进行治疗，进行调整，多锻炼。

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分。它只是起到暂时缓解的作用，也是因人而异的，并不是所有人都能有降血糖的作用。因为黑茶是属于一种保健品，它并不是药物，也代替不了药物。

黑茶不治疗失眠。黑茶含有茶碱、咖啡因、茶多酚等成分。这些成分可以兴奋中枢神经系统，引起大脑皮层的兴奋，难以入睡。尤其是喝酒的时候，长期不喝茶的人，这个时候更容易入睡困难。还有就是浓度太高，喝得太快。此时除了难以入睡外，还会出现心慌、手抖、头晕等相应症状。所以不适合失眠的人，平时不喝茶的人，或者怀孕的人。喝茶引起的失眠，通常是通过大量喝水来促进这些物质的代谢，很快就会好转。

失眠的人不建议喝黑茶，可能会加重失眠的症状。因为黑茶中的咖啡因和芳香物质是兴奋剂，能兴奋中枢神经系统和大脑，使心跳和血流加快，使人长时间无法入睡。国内外研究表明，黑茶具有明显安神效果。对于常喝茶的人来说不会有太大影响，而难得喝茶的人会有一点影响的。黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。建议睡前尽量不要喝茶以免影响睡眠。

黑茶内含有茶碱、咖啡碱和茶多酚等成分容易让人兴奋而引起失眠。尤其在饮用的时候，长期不太喝茶的人，这个时候更容易发生入睡困难。还有饮用的浓度过高、速度过快，这个时候除了入睡困难之外，还会有心慌、手抖、头昏等相应症状。所以对于本身就有失眠、平时不太饮茶，或者孕妇这些特殊情况的人，不适合饮用茶。喝茶导致的失眠，通常通过大量的饮水促进这些物质的代谢，很快就会好转。

长期喝黑茶能溶解人体的脂肪，促进脂质物质的排出，并能活化蛋白质，可以清除脂肪，减肥瘦身。含有的茶黄素，可以清除血管内的粥样物质，软化血管，可以降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病。

一般情况下，喝黑茶不能祛痘，喝多久可以祛痘无统一说法。黑茶具有促进消化、生津止渴、缓解疲劳等功效，而长痘是由长期熬夜、饮食习惯不良、内分泌失调等因素所导致，喝黑茶并不能有效祛痘，更没有喝多久可以祛痘的统一说法。要想祛痘一方面要调整生活习惯，尽量早睡早起、饮食清淡；一方面可在医生指导下使用盐酸多西环素肠溶胶囊、盐酸米诺环素胶囊等药物。