问题分析:平时不要吃寒凉的东西,只喝热水。平时多喝温粥是养胃的,平时穿衣也应注意保暖,夏天不要袒胸露腹,每天有时间可以热水泡脚10分钟,饭后揉腹几分钟。都对脾胃有好处,脾胃虚寒会出现腹胀痛,怕冷,不欲饮食,大便溏薄,四肢冰凉等症状。