性别：男
年龄：45岁
是什么原因，怎样预防和治疗？......
问题分析： 水果类首推的肯定是香蕉，常食香焦可以通便，不过这是要长期坚持的，是属于调理型的。见效比较快的就是蜂蜜，将蜂蜜兑温开水服用，最好每天早上起床后空腹服用，效果最佳。一般的便秘服蜂蜜当天就可见效，你可以试试。坚持每天早上喝蜂蜜一个星期，另外饮食上再多加注意一下，按时吃三餐，少吃一些生冷辛辣类食物，相信一个月后就可以调理正常了。不信就试一下吧！
问题分析： 便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
问题分析： 你好，这种情况可以吃保和丸，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便
