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偏头痛过敏性鼻炎慢性咽炎有时颈部痛最近还有失眠

性别:女

年龄:39岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
偏头痛过敏性鼻炎慢性咽炎有时颈部痛最近还有失眠
想得到怎样的帮助:

失眠怎么办

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。音乐是会说话的,建议你找一些古典音乐,贝多芬的,巴赫的,那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲,这些曲目听起来非常的舒服,别找亢奋的音乐,那会让你烦躁不安。睡前播半个小时,你可以用电脑外放,也可以插着耳机,然后调定时关机。

姜丽楠 内科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析:特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题,可导致许多疾病和劳动力丧失。
抗组胺药: 口服或鼻用第2代或新型 H1抗组胺药, 可有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。适用于轻度间歇性和轻度持续性变应性鼻炎, 与鼻用糖皮质激素联合治疗中 - 重度变应性鼻炎。

张晓秋 主治医师 精神科 极速问诊
辽宁省精神卫生防治基地

问题分析:现代人竞争激烈,生活节奏紧张,用脑过度,思虑太多,往往就出现了失眠。
,平时要安排好相对固定的作息时间,注意劳逸结合,睡前半小时不要用脑,可以听听轻松的音乐、喝一杯牛奶或是用温水洗脚并搓揉脚底位于内踝骨后缘与跟踺的中点的太溪穴、位于前脚掌三分之一处的涌泉穴以及位于脚底中线的失眠穴,都有助于睡眠。

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过敏性鼻炎失眠可能是灰尘花粉或某种环境造成的,轻微的话,清淡饮食就可以治疗,重度的话一般需要吃药治疗解决。严重时会出现鼻塞,影响睡眠质量,但一般鼻炎不会引起失眠。在鼻塞的情况下,可以使用洛林他片进行治疗,或者使用鼻炎宁进行治疗。平时要注意避免受凉和辛辣食物的摄入,但如果失眠没有好转,可能是神经功能障碍引起的。注意调节情绪,压力过大,避免过度劳累,适当体育锻炼,睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠。
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