性别:男
年龄:30岁
问题分析:您好,这种情况建议中药治疗,效果较好且副作用较少,建议杞菊地黄丸和补心丹就可以了 ;‘安排规律生活,避免这种情况最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯