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肚子肥胖怎么办，有办法帮它瘦下去?...

性别：女

年龄：35岁

肚子肥胖怎么办，有办法帮它瘦下去?？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曾海主任医师内科免费咨询

三级甲等北碚区中医院

问题分析：你好，上腹部肥胖的人肚脐以下的部位会比较突出，一般会伴有便秘现象，饮食结果比较油腻、口味重，久坐少动，运动不足。
办公室工作坐姿时间较长，要保持良好的坐姿，不能斜靠在座位上，要挺胸坐直。多吃蔬菜和水果，控制饮食量。关键还是要多运动，每天运动半小时以上，跑步、跳绳、打球等。

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问题分析：你好，上腹部肥胖的人肚脐以下的部位会比较突出，一般会伴有便秘现象，饮食结果比较油腻、口味重，久坐少动，运动不足。意见建议：办公室工作坐姿时间较长，要保持良好的坐姿，不能斜靠在座位上，要挺胸坐直。多吃蔬菜和水果，控制饮食量。关键还是要多运动，每天运动半小时以上，跑步、跳绳、打球等。

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