失眠怎么办？瞌睡的头晕，可是躺倒床上就是睡不着？

问题分析：有以上情况考虑与植物神经功能紊乱和神经衰弱有关 以上情况没有特效治疗方法 ，科学饮食， 适当的运动和锻炼， 保持好的心情， 也可以配合服用天王补心丹 谷维素，刺五加和 维生素b1等药物治疗 你的情况可以逐步康复
有以上情况的也需要科学饮食 适当的运动和锻炼， 适当的补充营养 调节情绪， 服用以上药物治疗 才能逐步康复，

问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
可以口服 谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或 佐匹克

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。