性别:女
年龄:20岁
问题分析:便秘主要是由于机体的肠道蠕动减弱所致,可有多种原因,如代谢低下,低钾,炎症反应等等。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等。一些粗粮也是不错的选择。不要食用辛辣食物。另外保持大便通畅是很重要的,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,有利于排便