问题分析:心理分析:你好,看到你说服用抗焦虑的药物,没有作用,我想这是正常的。因为焦虑是正常人都会有的现象,是对未来没有发生的事情的一种担忧,是对自己能力不能胜任未来任务的担心。所以是心理健康人常有的心理现象。所以,太关注自己是否焦虑,而应该把注意力放在担忧的事情上,也许那件事情发生了,焦虑就不存在了,或者你提升了应对某些问题的能力,焦虑也就减轻了。太多关注自己焦虑的状态,反而对事情的处理不利。
心理指导:建议学习一些时间管理的知识,安排好自己的工作生活,处理一些压力,如果还没有办法改变,就找专业心理咨询师咨询,学习一些处理焦虑的办法,而这些办法往往不是药物能够处理的。学会如何面对自己的焦虑,如何处理压力,你的问题就解决了。