轻度焦虑和抑郁规范服药多长时间？

问题分析：您好，不管是什么药物治疗疾病，都有一定的副作用，因此，在治疗焦虑和抑郁症的时候，不建议您采用药物治疗。
要想很好的将精神疾病治愈，建议您采用“GR-HP脑源神经修复”，GR-HP脑源神经修复技术是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。

问题分析：心理分析：你好，根据您描述的情况 具体时间还要看个人情况，包括是否积极配合 正常作息 以及家庭环境等等 只要坚持服药就会康复。
心理指导：建议：焦虑症是神经症中比较容易治疗的一种 坚持服药治疗，并且营造一个安宁的环境 有助于患者的康复。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

问题分析：心理分析：焦虑主要表现为一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，抑郁主要为心境低落、思维迟缓、兴趣丧失、躯体不适、睡眠障碍的表现。如果是定义为焦虑症或抑郁症，焦虑抑郁状态持续时间至少两周。
心理指导：从心理动力分析，焦虑抑郁主要由于将大部分攻击驱力和性驱力指向自己导致。建议您如果只是焦虑、抑郁状态，您不需要服用药物，通过调节自己的情绪就可以。建议您平时多吃香蕉、带绿叶的蔬菜、含蛋白维生素丰富的食物，进行适度的运动，规律生活作息，保证睡眠时间。