性别:男
年龄:17岁
问题分析:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经.睡前可以把手叠放在小腹上.采用腹式呼吸.把注意力转移到小腹.可以配合默念数数.能够很快的入睡.而且还有瘦腹部的功效;平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.
问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般造成你神经衰弱的这主要的原因就是长时间的有过大的压力疲劳劳累或者是有一些心情不好等情况都会引起这种现象应该适当的进行调理和治疗防治情况加重。给你的建议就是针对这种情况尽量地调理好心情跟你生气上火,并且在饮食上也都是一些增加身体体质的食物并且可以适当的做一些户外活动都有一定的缓解作用。