精子质量差怎么办？怎么调理

问题分析：建议你在医生指导下可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。在积极用药的同时注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，
宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

问题分析：你好，男性精子质量差会导致不育发生的，这种情况主要见于不良生活饮食习惯和纵欲过度造成的。
你可以服用生精胶囊和维生素E调理坚持三个月左右可以改善，注意加强营养多吃些虾仁坚果以及韭菜子可以促进睾丸产精。