性别:女
年龄:37
问题分析:肘关节强直与纤维性僵可以吃黄鱼黄鱼是日常重要的优质蛋白来源,主要提供的是维生素B族、氨基酸、维生素A、微量元素等。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护等,是人体每天所必需。由于本身营养素结构限制,建议日常食用量在40克以内。同时搭配红肉和大豆制品食用,调节氨基酸种类增加作用。