吃什么水果可以瘦身吗?

问题分析：您好，建议通过减少热量摄入来减肥。一克脂肪的热量是相同重量的蛋白质或者葡萄糖的两倍。
因此要尽量减少脂肪摄入，包括肥肉、动物的皮、内脏、骨髓，鱼子，肉汁等。绿叶蔬菜、青瓜等蔬菜不含热量，富含膳食纤维，能增加饱腹感，因此，您可以多吃水煮蔬菜，尽量少放油和盐，用来代替其他食物，挺有效果的。

问题分析：健康指导：建议你在减肥瘦身时可以选择香蕉，苹果，火龙果，草莓等食品，吃这些水果可以减少身体中能量的摄入，会有瘦身减肥的作用，要少吃葡萄干，蜜饯，糖水罐头等食品，在减肥时还可以吃些新鲜的蔬菜，如黄瓜，西红柿，冬瓜，丝瓜等食品也有减肥的作用。