性别:女
年龄:12
问题分析:你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能凶量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。吃什么食物多了,都会肥胖。减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。
问题分析:健康指导:面包和泡面来说作为补充能量的食物来说是可以吃的,但是并不是因为吃了这种食物导致下半身脂肪堆积的,下半身的问题除了吃的太多之外,还有就是可能是有平时坐着太久导致的问题,建议注意锻炼。
问题分析:健康指导:你好!肥胖不分上身和下身之分的,如果下半身的确偏于上半身,这可能是由于您平时的工作习惯长期做引起的,另外面包和泡面都属于油脂性食物,长期食用也是会产生体内脂肪超标的。建议您改变现在的饮食习惯,少吃油腻的食物。多以主食为主,多吃清淡食物为主,可以多吃些蔬菜瓜果类食物。每天养成运动的习惯。每天运动不低于一个小时最好。
问题分析:你好,很高兴能帮助到你,你的情况建议你通过体育锻炼,控制饮食减肥。你好,建议你少吃面包,泡面对身体不好,多吃蔬菜水果,祝您健康。