性别:女
年龄:13
问题分析:健康指导:你好,维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里,含量比较丰富的有:新鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,苜蓿,菜花等,这些可以适当多吃一些,但是也要注意量的控制。