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心里不安紧张常出现脸红的现象

性别：女

年龄：43

心里不安紧张常出现脸红的现象，惧怕和陌生人说话

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄澈,锦州市中心医院,主治医师

黄澈主治医师内科免费咨询

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问题分析：从你的描述来看我感觉你这是个人性格的问题。我觉得你可能平时比较内向。建议你放松心态，多参加一些人比较的聚会。经常跟朋友同事聊聊天

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经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

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容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

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你好朋友别担心,这种情况这样考虑是由于肾虚和面部红血丝疾病都是有很大关系

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心理指导：可能是你有点社交恐惧症，害怕与陌生人交流，不知道如何展现优秀的自己？内心有点自卑，缺乏自信。

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心理指导：心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有脸红紧张的症状，初步诊断是社交恐惧症。建议多看社交方面的书籍提高给人际交往的能力与技巧，把每一次和别人沟通交流都当成锻炼自己的机会。不断克服恐惧的心理，感到紧张恐惧时做深呼吸放松疗法来平复紧张的心情，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询。

容易脸红，紧张

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总是紧张脸红

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指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

心里不安紧张常出现脸红的现象，

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指导意见：从你的描述来看我感觉你这是个人性格的问题。我觉得你可能平时比较内向。建议你放松心态，多参加一些人比较的聚会。经常跟朋友同事聊聊天。

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病情分析：你好！不自信或者太以自我为中心都会出现这个症状，注意多放松和多与人接触交流，敢于对别人说话，可以逐渐锻炼的。意见建议：没有关系的，你的情况是缺乏自信所致，建议你树立自信心。

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