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医生您好！我今年14岁了，我长得不高...

性别：男

年龄：14岁

医生您好！我今年14岁了，我长得不高不矮.不胖不瘦体行中等，我想练我的胸肌和腹肌，我想练出很好的身材，但我只14岁，练胸肌和腹肌会不会影响我以后的身体发育啊，

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王振威,威县人民医院,副主任医师

王振威副主任医师外科免费咨询

二级甲等威县人民医院

问题分析：你好，根据你叙述的情况，现在太小，不建议进行专项锻炼，跑步，打球就可以了，可以做做俯卧撑。

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脖子短的孩子不能长高，理论是没有科学依据的。孩子身高决定性的因素是父母的遗传基因，和孩子的体格形态是没有关系的，另外和孩子出生后，在发育过程中运动量的大小、营养状态有关系。

一直运动却长得不高咋办

张化峰医师

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问题分析：看了您的问题叙述，首先说身高的增长出了科学的运动锻炼之外，更多的还是要更好的加强营养，当然也和遗传因素有一定的关系，所以不要盲目的进行锻炼，更应该有目的有计划的进行，希望才能全面发展。意见建议：所以综上所述，不要盲目的进行锻炼，在确保营养全面的情况下，适当的进行科学锻炼，这样才能更好的增长身体，再一个身高的增长还和身体体质有关，有些情况下处于晚发育状态，所以也不要气馁！希望对您有所帮助！

我14周岁了，长得不高大约一米..

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健康指导：问题分析：根据你描述的情况来看，患者很有可能是因为后天缺乏运动加上缺乏营养引起的身体生长发育迟缓的情况，建议平时少吃辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃一些补充蛋白质和维生素的食物，按时休息，不要熬夜。

医生您好！我今年14岁了，我长得不高...

王振威副主任医师

外科威县人民医院二级甲等

指导意见：你好，根据你叙述的情况，现在太小，不建议进行专项锻炼，跑步，打球就可以了，可以做做俯卧撑。

个子长得不高长的过慢

李晓兰主治医师

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指导意见：你好，根据你的描述。身高的最主要原因是遗传因素。在发育期间注意增加营养多补钙。

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问题分析：你好，一般来说，人的身高体重等生理性指标很大程度上和遗传因素有关，同时也受到生长环境和自身营养的影响。意见建议：一般女生到了二十岁以后就不会再长高了，你这个年龄骨骺线应该已经闭合了，所以不会再长个子了，但是你可以继续补钙，锻炼身体，对你的骨骼还是有好处的。

我长得不高，怎么办。医生？

孙健伟医师

外科江西省于都县人民医院二级甲等

指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。‘、】·

我14岁，长得不高，大腿却很粗

孟宝龙医师

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问题分析：根据你的描述，可通过减肥改善大腿粗等症状，皮肤的颜色可通过建设紫外线照射进行改善。需要注意的是，前提是以不影响健康为主。意见建议：建议根据自己的具体情况制定个体化的饮食和运动方案，以达到减肥的目的。注意面部不建议使用美白的化妆品，防止影响皮肤的健康。

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问题分析：人的身高决定于骨骼的生长发育情况，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。意见建议：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长

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