问题分析:一般来说,精子的颜色灰白色算好。精子是男性成熟的生殖细胞,从尿道中射排出体外的液体,产生于睾丸中,储存于附睾中,由精子和精浆组成。精子的颜色一般属于灰白色,只要在这个颜色范围内,那么就属于是正常的,所以精子的颜色灰白色算好。患者饮食尽量选择高蛋白的食物;生活要规律,不要熬夜,多休息,保持充足的睡眠;适量增加运动量,锻炼身体,提高免疫力。