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吃蘑菇可以减肥吗

我今天听说一个女网红吃的蘑菇暴瘦，请问一下，吃蘑菇可以减肥吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：减肥期间吃蘑菇可以有效帮助减肥。
蘑菇蛋白质含量高，脂肪含量相对较小，含有丰富的粗纤维。所以想减肥的人可以吃蘑菇。经常吃蘑菇也可以提高身体自身的免疫力，在减肥过程中，人们应该注意避免吃高脂肪和高碳水化合物的食物，应该尽量少吃这些食物。此外，结合运动减肥会更好。

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毛豆是常见的，是一种高纤维的蔬菜，含有较高的植物蛋白，也含有多种维生素。其中的物质也是被人体容易吸收，还因含有亚油酸而降低人体胆固醇，减肥是可以吃毛豆的。
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吃蘑菇可以减肥吗
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥期间吃蘑菇可以有效帮助减肥。蘑菇蛋白质含量高，脂肪含量相对较小，含有丰富的粗纤维。所以想减肥的人可以吃蘑菇。经常吃蘑菇也可以提高身体自身的免疫力，在减肥过程中，人们应该注意避免吃高脂肪和高碳水化合物的食物，应该尽量少吃这些食物。此外，结合运动减肥会更好。
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减肥吃鱿鱼通常是可以的，但是患者需要注意吃的量，不要吃得过多，以免影响减肥的效果。鱿鱼是一种日常中比较常见的食物，含有多种营养物质。患者适当地吃一些鱿鱼，不会影响减肥的效果，还能为机体提供营养，维持日常所需。但是如果是油炸、红烧鱿鱼，一般不建议患者吃，以免脂肪摄入过量，不利于减肥效果。同时患者也可以采取埋线或者是针灸的方式减肥，能达到比较好的效果。
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