问题分析:南非叶长期吃是没有毒的,但是需要适量摄入。南非叶用水冲泡饮用可以起到辅助降血压的功效,还具有清热解毒的功效,能够缓解咽喉肿痛、咳痰、发热等不适症状,并且可以有一定的缓解便秘的功效。但是不建议大量喝南非叶水,喝多之后有可能会刺激胃肠,引起腹泻等不适症状。平时也可以多补充一些黄瓜、苦瓜、梨等蔬菜水果来缓解清热解毒。