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吃小米可以降血糖吗

我血糖一直高，吃药物控制的效果也不好，医生让我配合食疗，吃小米可以降血糖吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：可以，小米营养丰富，它含有多种维生素、氨基酸，另外还有脂肪和碳水化合物，这些营养成分对糖尿病身体是有益处的。但它热量和含糖量都较高，所以糖尿病人注意不要一次吃太多。

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吃大蒜可以降血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

越来越多的人出现了高血糖，只要对高血糖有所了解，通常都能够找到适合自己的降血糖的方法，方法是比较多的，比如吃一些降血糖的食物，这样的食物有很多，比如很多蔬菜和水果，另外包括山药、洋葱以及芋头等都是降血糖的佳品，另外吃大蒜对降血糖也是有帮助的。

吃冬瓜可以降血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃冬瓜能在一定程度上降血糖。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果非常好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量有着密切的关系。

吃石榴可以降血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

石榴性温味甘，具有很好的收敛止泻、止血、止痒功效。吃石榴有降血糖的作用，并不是谣传，也是有临床试验证明过的。治疗的效果也是非常不错的。因此吃石榴对降血糖，确实有一定效果。

吃小米可以降血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以，小米营养丰富，它含有多种维生素、氨基酸，另外还有脂肪和碳水化合物，这些营养成分对糖尿病身体是有益处的。但它热量和含糖量都较高，所以糖尿病人注意不要一次吃太多。

吃洋葱可以降血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃洋葱可以降血糖。血糖是指血液中的葡萄糖浓度，当出现了血糖高的症状时，需要格外注意病人日常的饮食问题。洋葱中因为含有一种叫做甲苯磺丁脲的物质，可以促进胰岛素的分泌，所以吃洋葱是可以降低血糖的。

怀孕血糖高吃什么可以降血糖

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇在怀孕后血糖高可以食用以下食物来降低血糖。若是孕妇在怀孕后出现血糖增高的情况，可以食用五谷杂粮，五谷杂粮属于低热量的食物，分解缓慢，不会造成血糖大幅度的波动。如荞麦，燕麦，小米，玉米，绿豆，黑豆，豆腐，黄豆，豆腐皮等食物，还可以食用含糖低的蔬菜，多吃含钙的食物，孕妇缺钙可能会导致孕妇血糖高的病情加重，多吃韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、黄豆、排骨等食物。

小米能降血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

小米中含有较多的碳水化合物，在食用后在被肠道消化吸收，转化成葡萄糖入血，导致餐后血糖的升高，所以小米不仅不能降糖，食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下，适量食用小米。

吃山楂可以降血糖吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山楂没有降血糖功效，多吃山楂对血糖高患者的健康没有好处，尤其是空腹时不要吃山楂。山楂根据品种、成熟度等，含糖量差别较大，一般不会超过5%的，主要糖份为果糖。得了糖尿病适量食用山楂，可以助消化，降血脂，还可防治心脑血管糖尿病并发症。

吃柿子可以降血糖吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

没有这个说法的，柿子还是比较容易升血糖的，糖尿病是不吃的，柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

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