问题分析:动脉硬化常常是一种生理性改变,同时也是病理样变性,动脉粥样硬化是很多心脑血管疾病形成的基础,此类疾病往往是无法通过人为因素干预,但是可以延缓动脉硬化的程度和发展趋势。建议,预防动脉硬化的原则应该是加强饮食保健,适当的选择运动保健,如平时控制高糖饮食,高盐饮食,高胆固醇饮食,多选择植物纤维素,微量元素,维生素含量丰富的食物。