问题分析:合理、科学地进行饮食,饮食总热量不应过高,饮食还要清淡,避免辛辣等刺激性食物,还要保证营养含量的摄入,不可偏食挑食和不定时不定量饮食。能够戒烟,少喝酒。可以适量喝些红酒,红酒是用葡萄酿制而成的,里面富含多种营养素,特别是红酒多酚,可以促进NO的生成,维持血管的张力,降低高血压,进而预防心血管疾病。