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胆固醇高是怎么回事

我平时吃的也不是热量特别高的食物，上次去医院检出了胆固醇比较高，想问一下胆固醇高是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：日常生活中引起胆固醇增高的原因很多，首先常见的是不良的饮食习惯，如长期进食饱和脂肪酸和反式脂肪酸，如动物内脏，肥肉，蟹黄，鱿鱼，墨鱼，蛋黄，鱼卵，油炸食品等。另外吸烟和过度的饮酒也可以造成胆固醇水平升高，此外基因也是造成胆固醇高的原因之一，比如遗传或家族性高胆固醇血症。缺乏运动、年龄、压力也是引起胆固醇增高的高危因素。

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怀孕胆固醇高的原因：1，妊娠后脂肪代谢异常。2，怀孕期间过度食用油炸或者含油量较高的食品。在怀孕期间，如果胆固醇大幅度升高，最好去医院进行检查，查明原因，在医生指导下进行对症治疗。避免引起动脉硬化性，增加心脑血管等疾病的发生。此外，孕期在饮食方面保持营养供给，饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果，禁止吃辛辣刺激性食物。保持睡眠充足，适当的进行有氧运动。
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总胆固醇有点偏高，甘油三酯正常，可能和平时的饮食习惯有关系，可以暂时不用药物治疗，平时要注意保养。平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持饮食规律，保持心情舒畅，多参加一些户外运动。
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胆固醇升高的原因有很多，是在日常生活中不注意饮食。吃很多富含胆固醇的食物，还有很多富含脂肪的食物。例如，油炸食品过量使用，血液中的胆固醇水平显著升高。其次，不喜欢运动，总是喜欢休息，懒散，所以合理适当的运动可以有效地降低血液胆固醇。
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日常生活中引起胆固醇增高的原因很多，首先常见的是不良的饮食习惯，如长期进食饱和脂肪酸和反式脂肪酸，如动物内脏，肥肉，蟹黄，鱿鱼，墨鱼，蛋黄，鱼卵，油炸食品等。另外吸烟和过度的饮酒也可以造成胆固醇水平升高，此外基因也是造成胆固醇高的原因之一，比如遗传或家族性高胆固醇血症。缺乏运动、年龄、压力也是引起胆固醇增高的高危因素。
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胆固醇高就是高脂血症。胆固醇分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。导致胆固醇高的原因很多，主要与遗传、代谢、高脂饮食、活动量都有关系。应该注意调整饮食结构，减少脂肪、胆固醇类食物的摄入。
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