首页 > 内科 > 血液内科 > 详情页

吃哪些食物能够补铁

我前段时间去医院体检身体，结果发现是缺铁，想通过吃食物的方式来进行补贴，吃哪些食物能够补铁？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王相华,山东省立医院,主任医师

王相华主任医师内科

三级甲等山东省立医院

问题分析：吃动物肝脏的食物能够补铁，其中含有多种营养物质，比如猪肝，其中的铁含量达到了百分之二十五，而且也是比较容易吸收的如果宝宝需要补铁，可以喝猪肝汤。平时要注意加强锻炼身体，提高自身的免疫功能。

展开全部

相关推荐

补铁补血的食物有哪些

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

所以如果缺铁，在饮食方面也要多加注意，比如可以情况体内一些含铁丰富的食物，比如猪肝、鱼、瘦肉、牛肉、西红杮、油菜、芹菜、桃子、橘子等，这些食物里面铁元素含量丰富，而且动物类的肝脏含铁，而且还补血。

补铁的食物有哪些

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

比如猪肝、鱼、瘦肉、牛肉、西红杮、油菜、芹菜、桃子、橘子等，这些食物里面铁元素含量丰富，可以起到补铁的作用，但是因为食物中的铁元素不易被吸收，所以可以同时服用维生素来促进吸收。

吃哪些食物能够补铁

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

吃动物肝脏的食物能够补铁，其中含有多种营养物质，比如猪肝，其中的铁含量达到了百分之二十五，而且也是比较容易吸收的如果宝宝需要补铁，可以喝猪肝汤。平时要注意加强锻炼身体，提高自身的免疫功能。

儿童补铁吃哪些食物

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

补铁的治疗呢，补充铁剂还可以，要补充膳食，含铁多的食物。比如含铁多的食物，里面有蛋黄，猪肝，羊肝，牛肝，还有其它动物内脏，以及海鲜。还要合并的，其他的吃一点含有维生素C高的食物。

什么食物最补铁

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

可以吃一些比如动物的肝脏。因为肝脏内含有大量的铁元素。而且最容易被人体吸收。也可以适当的吃些鸡蛋的蛋黄，但是不要吃太多。因为蛋黄内含有大量的胆固醇。吸收率不高。

小孩补铁的食物有哪些

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

补铁可以多吃瘦肉和动物肝脏，还有菠菜。可以保证每天给孩子吃肉，变着方法给孩子做，再者就是注意饮食的同时给宝宝化验一下血常规，看宝宝是否存在明显贫血的现象。

孕妇补铁补血的食物有哪些

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

补铁的食物有瘦肉、家禽、动物肝及鸭血、猪血、蛋类等富铁食物。补血可以吃阿胶的，但由于阿胶有活血的作用，孕期前三个月不要吃，吃的话宜少量。平时注意休息，不要对着辐射，给宝宝一个好的胎教。

孕妇补铁补血的食物有哪些

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

孕妇可以吃黄花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、瘦肉、牛奶、樱桃、葡萄、桂圆、大枣、桑葚、黑芝麻、松子等食物以补铁补血。食用蜂蜜红枣茶、乌鸡山药粥、香芹瘦肉粥、枸杞红枣煲鸡蛋、菠菜炒鸡肝、凉拌黑木耳等菜品补铁补血。

孕妇补铁的食物有哪些

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇补铁的食物通常有黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄等。缺铁性贫血最常见的人群是是怀孕女性。孕妇要注意多摄入富含铁的食品，避免出现缺铁的情况。含有丰富的铁质的食品有：血液、芹菜、黑芝麻、黑米、黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄、桃子等。既要防止贫血，又要避免出现缺钙，可以多食用含有丰富的钙质的食品，比如虾壳、剑鱼、牛奶、大豆、油麦菜等。要经常去医院做妇科体检，避免接触到放射性物质。

三个半月婴儿早产女现在吃补铁的口...

刘志锋医师

儿科丰顺县人民医院二级甲等

根据描述来看，小宝宝这样的情况考虑可能是吃的太杂导致肚子不舒服而出现睡觉不安稳及老是哭闹，建议给予丁桂儿脐贴外贴肚脐缓解肚子不舒服来看

二十岁，缺铁性贫血，使用哪种补铁剂好？

任正新主治医师

其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等

确定缺铁性贫血，应积极补充铁剂，如右旋糖酐铁，硫酸亚铁等，除了补铁，还应详细检查明确有无慢性失血性疾病等，明确后积极治疗即可，如痔疮等，具体应遵循临床医生指导，

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科