问题分析:要多吃梨,因为梨具有活血的作用。西梅中含有大量的维生素A、纤维素等,火龙果的纤维素的含量特别高,而且火龙果含有丰富的锌、钾、锰等微量元素,这些元素是构成骨骼的重要成份,多吃胡萝卜是可以帮助人长高的,胡萝卜中含有大量的维生素A,而维生素A是合成蛋白质的重要组成元素,可以促进骨骼的生长。