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吃辣椒可以减肥吗

我是个比较胖的人，今天和同事聊天时同事说吃辣椒可以减肥，我不是很明白，吃辣椒可以减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃辣椒并不可以减肥。首先需要判断超重多少，标准体重等于身高减去105，轻到中度肥胖，只需要饮食控制和运动锻炼就可以。饮食控制原则就是控制每天的总热量。多吃热量低的，富含膳食纤维的青菜蔬菜和全谷类的食物。

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减肥可以吃鸡胗吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以吃的，但是一定要控制量。鸡胗主要是含有大量的蛋白质和脂肪，少量的吃，是不会发胖的，鸡胗本身还有消食作用，所以吃一点不仅不会胖还可以给人体提供优质的蛋白质。
减肥可以吃麻辣烫吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
麻辣烫属于不利于减肥的食品。这种食品中含有的脂肪比较高，另外里面的辣椒有刺激食欲，引起进食量增多的作用。而且麻辣烫中粉条可生成淀粉，淀粉分解成葡萄糖是不利于减肥的。
减肥可以吃毛豆吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
毛豆是常见的，是一种高纤维的蔬菜，含有较高的植物蛋白，也含有多种维生素。其中的物质也是被人体容易吸收，还因含有亚油酸而降低人体胆固醇，减肥是可以吃毛豆的。
吃鸡蛋可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃鸡蛋一般是可以减肥的，吃鸡蛋可以起到饱腹的效果，从而减少主食的摄入量。鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素、卵磷脂等营养物质，具有健脑益智、保护肝脏、调节免疫等功效。适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养，增强免疫力，也可能起到饱腹的效果，从而减少主食的摄入，起到辅助减肥的作用。需要注意的是，由于鸡蛋中胆固醇、脂肪含量较高，患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症等疾病的患者要避免吃鸡蛋减肥，否则可能会导致病情加重。
吃韭菜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
韭菜是可以减肥的，韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。
吃辣椒可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃辣椒并不可以减肥。首先需要判断超重多少，标准体重等于身高减去105，轻到中度肥胖，只需要饮食控制和运动锻炼就可以。饮食控制原则就是控制每天的总热量。多吃热量低的，富含膳食纤维的青菜蔬菜和全谷类的食物。
吃山楂可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃山楂不会减肥，因为山楂也有热量，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。尤其是有山楂制品，比如山楂片、山楂条等，里面会有额外添加的糖分，热量要更高一些。
吃橘子可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，吃橘子不可以减肥，患者应适量吃橘子。具体分析如下：橘子是一种营养价值比较高的水果，含有膳食纤维、有机酸、维生素以及多种微量元素，能为人体补充多种营养，有利于增强身体免疫力。但是，吃橘子一般不能减肥，患者在平时应适量吃橘子，以免加重身体负担，甚至可能会影响身体的正常代谢，从而会对减肥效果造成不好的影响。
减肥吃鱿鱼可以吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥吃鱿鱼通常是可以的，但是患者需要注意吃的量，不要吃得过多，以免影响减肥的效果。鱿鱼是一种日常中比较常见的食物，含有多种营养物质。患者适当地吃一些鱿鱼，不会影响减肥的效果，还能为机体提供营养，维持日常所需。但是如果是油炸、红烧鱿鱼，一般不建议患者吃，以免脂肪摄入过量，不利于减肥效果。同时患者也可以采取埋线或者是针灸的方式减肥，能达到比较好的效果。
减肥可以吃咖喱吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。减肥的人也是可以吃的，但是注意不要放太多的油就可以了。
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