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方瓜的营养价值与功效

我买了一些方瓜，可是我不知道方瓜有什么营养价值与功效，方瓜的营养价值与功效是什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：方瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血压和一些肝肾疾病，方瓜中还含有一种能分解亚硝胺的酵素，常吃方瓜可减少消化系统癌症的发生率，方瓜可以有保护肝肾的作用，对于预防疾病有好处，而且还可以有很好的促进消化吸收的效果。

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食用油是人们每天都会食用食材，人们在做菜或做汤时都离不开的，大豆油又是生活中最受欢迎，也是最常见的一种植物油，的价值不高色泽金黄质地清澈通亮，味道清香，用烹调出的菜品滋味特别好。除了可以让口感好以外，营养价值也很高，人们食用以后对身体有诸多好处。
豆渣的营养价值与功效
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豆渣是在生产豆腐中的副产品，是过滤下来的渣滓，具有以下几种功效，豆渣中含有丰富的食物纤维，具有润肠通便的功效，可以预防便秘的发生，豆渣中含有丰富的粗蛋白质和钙元素，可以有效的提高身体的免疫力和抵抗力，防止骨质疏松的发生，经常吃豆渣，可以预防肥胖，还有降血压、降血糖、降血脂的功效。
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龚新宇副主任医师
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方瓜的营养价值与功效
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方瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血压和一些肝肾疾病，方瓜中还含有一种能分解亚硝胺的酵素，常吃方瓜可减少消化系统癌症的发生率，方瓜可以有保护肝肾的作用，对于预防疾病有好处，而且还可以有很好的促进消化吸收的效果。
蛤蜊的营养价值与功效
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芥菜是一年生草本植物，有解表利尿，宽肺化痰的作用。芥菜含有丰富的胡萝卜素和维生素c，有明目、美肤的作用，并能提高身体免疫力，缩短疾病恢复时间。芥菜富含多种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素，补充身体营养，抗感染，还有抗癌的作用。芥菜含有丰富的维生素，参与体内氧化还原过程，增加大脑中的氧含量刺激大脑对氧气的利用，提高注意力，有提神醒脑的功效。
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