肾精亏虚怎么个调理，吃什么食物好...

问题分析：你好，肾精亏虚一般多会出现腰膝酸软疼痛，神疲乏力，面色苍白，精神不足，头晕目眩，甚至性功能障碍等，治疗当补肾益精气，可以考虑使用滋补肾精的六味地黄丸进行口服治疗。
日常食用具有补肾固精作用的食物等，如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰，具有较好的补肾功效。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯（手淫）。

问题分析：考虑肾虚的原因，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意多休息，平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，

问题分析：你好，肾精不足也就是肾虚，多由于长期过度手淫或先天禀赋不足引起体内肾精不足，常出现腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩、颧红盗汗、畏寒肢冷等。 一般需采用补肾填精的方法治疗，可以用六味地黄丸或左归丸有一定效果的。

问题分析：你好，肾精亏虚一般多会出现腰膝酸软疼痛，神疲乏力，面色苍白，精神不足，头晕目眩，甚至性功能障碍等，治疗当补肾益精气，可以考虑使用滋补肾精的六味地黄丸进行口服治疗。