你好请问怎么做才能长高

问题分析：你好，不要吃什么长高药。是药三分毒！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高的。
任何增高的药物都不是绝对的，你可以多喝牛奶，多睡觉，多锻炼身体。

问题分析：您好，打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式。每天做上述运动半个小时，对增高是很有效果的

问题分析：你好，一般与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼 。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。