性别:女
年龄:15岁
怎样缓解呢
问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你晚上失眠眼睛干涩,一方面和干燥的气候有关,那一方面和身体缺乏维生素有关。建议补充复合维生素,平常多吃水果蔬菜的还维生素丰富的,睡觉的时候感到眼睛干涩可以通过的一些缓解疲劳的眼药水,或者拿纱布湿敷,希望我的建议对你有帮助。
追问:看东西时间一长就会模糊,
回复:你好,感谢你的再次咨询,你看东西时间长就会模糊,建议先用抗疲劳的眼药水,如果不能缓解的话建议及时去眼科就医。希望我的建议对你有帮助。
问题分析:您好,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。建议失眠症患者要顺其自然安然入睡,失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。
问题分析:你好,失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。多吃些疏肝导气和清淡的食物,有利于调整不良情绪,运动是增强体质的一种有效的方法,到相关医院进行检查,在医生的指导下进行治疗和用药,祝你早日康复。