性别：女
年龄：36
问题分析：健康指导：你好，就你所说的相关情况和不适的症状，最好还是去做一个肠镜看看引起便秘的原因，如果不愿意去，可以口服点乳果糖看看，效果很不错，小建议:在平时的饮食上要注意，改变饮食习惯，养成良好的饮食方式，多吃蔬菜和水果，适当运动，真心祝你早日康复。
问题分析：正常人每天排便1-3次，每天排便大于3次或者每周排便少于3次称排便异常，腹泻和便秘都属于排便异常，便秘主要靠饮食和生活习惯的调理为宜建议无论有无便意养成每天按时排便的习惯，多进食含粗纤维的食物和蔬菜，如煮烂的大白菜，每天进食1-2苹果为宜，症状不缓解可用番泻叶代茶饮
问题分析：健康指导：您好，可能是饮食不当或者是肠道菌群失衡等导致的，建议去医院做一下检查，对症治疗。 平时要注意不要吃辛辣基础的食物，不要吃生冷油腻的食物，可适当多吃富含膳食纤维的食物，可清晨空腹饮白开水或者蜂蜜水。
问题分析：便秘引发的病因有很多如久坐，缺乏运动，食用果蔬少，肛肠疾病等多种情况都是可能会导致的首先不要过于紧张，治疗便秘的药物有很多如果导片，复方芦荟胶囊，麻仁润肠丸等多种可以服用其中任何一种，如果没有好转需要到医院做详细检查及治疗。
问题分析：健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。便秘的话要多喝水，多吃粗粮，多吃水果青菜，不要熬夜，有条件的话可以吃一些润肠通便的保健品，芦荟胶囊等都是可以的。
问题分析：根据你的描述出现便秘的情况主要是由于，饮食因素以及排便习惯所导致的，饮食因素主要素，蔬菜水果食用胶少盐用水较少所导致的或者长期服用辛辣刺激的食物引起菌群失调而有事，排便习惯可以通过每天定点排便调节的，需要一定时间训练的。可以服用缓泻剂，蜂蜜水等
问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，36岁的女性，最近出现便秘的症状，多考虑是因饮食比较干燥或者辛辣导致肠道津液不足出现便秘的症状。建议你的情况，尤其是晚饭后要慢运动半小时，饮食多吃香蕉，酸奶，蜂蜜，核桃，无花果等食品，有软化大便的作用，可以口服芦荟胶囊或者通便灵胶囊治疗便秘。
问题分析：肠内水份被吸收，肠内没有足够的水份易形成便秘。所以每天要喝一定的水，便秘可多吃含纤维素多食物，多吃粗粮，如红薯、香蕉等，早晨空腹喝杯蜂蜜水也能治便秘，加强体育活动，促进胃肠的蠕动，养成定时排便的习惯，这都有利于解决便秘。还可口服麻仁润肠丸治疗便秘。
问题分析：你好，你这种情况属于便秘，原因可能与上火有关，同时也可能与胃肠道的蠕动功能减弱有关系。建议你服用通便灵，黄连上清丸等进行治疗，注意多喝开水，多吃水果蔬菜。
问题分析：您好：根据您的主诉，您可能存在胃肠功能代谢调节紊乱所致的顽固性便秘的情况，建议您可以及时做个胃肠功能及腹部彩超检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时采用中药汤剂配合膳食营养综合调理比较稳妥。应注意休息、注意防寒保暖、畅情致放松心情、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
问题分析：健康指导：您好：从营养学角度分析，您的情况是缺乏膳食纤维的缘故，建议您适当补充，或者多吃富含膳食纤维食物白萝卜，韭菜，芹菜等，膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。 膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，增加粪便体积有利于排便。
