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老是便秘怎么办，吃什么可以每天都...

性别：女

年龄：29

老是便秘怎么办，吃什么可以每天都排便？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
田祥元 副主任医师 中医科 极速问诊
二级甲等 来凤县人民医院

问题分析：你好，你现在说的这个情况，目前的话， 你这个就是长期习惯性的便秘的，那你现在就是需要及时的多运动和多喝水，然后吃水果香蕉等的，配合吃麻仁丸效果是最好的。

追问：嗯嗯，好的，谢谢医生

回复：不用谢，祝你身体健康

韩文生 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：根据你所说情况主要是养成每天大便的好习惯，就是不拉也要蹲着刺激排便。多吃蔬菜水果每天早晨，起床后空腹喝一杯淡盐水，然后顺时针按摩肚子10分钟以上，坚持数日。

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