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18岁女生如果还要长高要怎么做？

性别：女

年龄：18岁

18岁女生如果还要长高要怎么做？我是女生18岁了身高不是很理想155，请问怎样才能长高呢？曾经治疗的情况，想要得到什么帮助

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李志医师外科极速问诊

二级甲等河北省邯郸馆陶县人民医院

问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。
运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

秦爱洁医师妇产科极速问诊

一级甲等广宗县秦红龙村卫生室

问题分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

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青春期女生想要长高怎么做

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。

想长高应该怎么做

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。

怎么做才能使孩子长高

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

要定期给孩子检查身体，了解孩子的生长发育状况，及早发现问题，及早进行干预。要积极预防各种疾病，排除疾病的干扰，保证充分的营养，强调均衡饮食，不挑食不偏食，包括足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等。还要多运动。

22岁的女生可以长高吗？？怎么做？？

其他潍坊市人民医院三级甲等

健康指导：一般来说，到了您这样的年纪，骨骺应该是已经闭合了，那就很难长高了不放心的话，最好是去做个骨骺闭合情况检查，这样就有结果的。如果是在即将闭合的情况，那可以在医生的指导下注射生长激素来增高。如果是已经闭合的话，那就是没有办法再长高了。

今年17岁身高163正常吗想长高要怎么做可以长高

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：您好，鉴于您的年龄，您的身高还算正常的，想长高的话，建议您平时应注意适当的多参加些户外运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，且饮食上宜适量的多摄入些富含钙的食物，如：鱼类、乳类、豆类、贝壳类海产品、芝麻酱、海带等都是很好的选择。

想长高要怎么做？

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：您好，青春期是增高的关键阶段，身高的增长可以持续到18岁左右（骨骺也在18岁左右开始闭合）。增高需要保证充足的营养供给，同时，保持适量运动。

想知道个子不高是？快点长高要怎么做

徐志强副主任医师

儿科上海交通大学医学院附属同仁医院二级甲等

指导意见：建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。另外如果骨骺没有闭合的可以注射生长激素。

长高，必须怎么做能长

田维燕主治医师

儿科阳信县人民医院二级甲等

指导意见：您好，要想长的高，首先不能偏食，营养均衡，其次要参加户外活动，加强体育锻炼。还要注意心情好。

18岁女生如果还要长高要怎么做？

外科河北省邯郸馆陶县人民医院二级甲等

问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。意见建议：运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

青少年想长高要怎么做？

杨德勋医师

儿科黄骅市中医医院二级甲等

指导意见：你好，身高也和遗传因素有很大关系。其次建议平时需要合理饮食，加强锻炼身体。

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