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今年17岁身高163正常吗想长高要怎么做可以长高

性别:女

年龄:17

今年17岁身高163正常吗想长高要怎么做可以长高
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,鉴于您的年龄,您的身高还算正常的,想长高的话,建议您平时应注意适当的多参加些户外运动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,且饮食上宜适量的多摄入些富含钙的食物,如:鱼类、乳类、豆类、贝壳类海产品、芝麻酱、海带等都是很好的选择。

李春蕾 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 冠县桑阿镇中心卫生院

问题分析:你好,身高一般与遗传、饮食、营养、生活规律等因素有关。
建议最好到医院医院检查骨龄及骨骼是否闭合,确定是否有长高的可能。

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一个人的身高与遗传、后天的营养等有关,可以先去检测一下骨骺线有没有闭合,如果还没有闭合,可以通过加强体育锻炼,加强营养,适当补充钙质,或者使用生长激素等来帮助身高增长;如果闭合了,就没有办法再长高。
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今年17岁身高163正常吗想长高要怎么做可以长高
肖莲花
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:您好,鉴于您的年龄,您的身高还算正常的,想长高的话,建议您平时应注意适当的多参加些户外运动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,且饮食上宜适量的多摄入些富含钙的食物,如:鱼类、乳类、豆类、贝壳类海产品、芝麻酱、海带等都是很好的选择。
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邓磊磊
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:您好,青春期是增高的关键阶段,身高的增长可以持续到18岁左右(骨骺也在18岁左右开始闭合)。增高需要保证充足的营养供给,同时,保持适量运动。
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问题分析:你好,最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。意见建议:运 动增高是最好 的方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。
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指导意见:你好,身高也和遗传因素有很大关系。其次建议平时需要合理饮食,加强锻炼身体。
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病情分析: 要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议:建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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