青少年想长高要怎么做？

问题分析：你好，身高也和遗传因素有很大关系。其次建议平时需要合理饮食，加强锻炼身体。

问题分析：你好 个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，
建议医 院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动

问题分析：你好，平时多做引体向上的运动，打篮球，吊双杠，跳绳等等，多吃钙锌蛋白质的食品，牛奶，鸡蛋，豆浆等等，保证充足的睡眠。另外可以去医院做一个骨骺片方面的检查。

问题分析：你好，影响身高的因素很多，比如营养，遗传代谢等疾病，一般主要是保证睡眠质量，合理营养饮食，适当锻炼身体，都有促进身高发育的，同时也可以去医院检查生长激素是否是正常，排除疾病引起的。

问题分析：身高和遗传因素有一定的关系，建议先去医院拍个片看看骨骼线有没有闭合，如果没有闭合就有机会长高，平时打打篮球，打羽毛球，游泳等都有助于长高。

问题分析：你好 根据您所说的情况 身高一般多是由于父母身高遗传因素所影响或是饮食因素也会有一定的影响 建议您 可以适当的进行户外运动 跳绳跳高 适当的补充钙质 均衡营养饮食 少吃甜食或是油炸食品 谢谢